- Eleva sus propios niveles sanguíneos, pero apenas modifica la testosterona.
- No demuestra beneficios clínicos sólidos en función sexual ni vitalidad.
- Puede reducir ligeramente la grasa corporal.
- Riesgos: acné, caída de HDL, posibles efectos prostáticos y hormonales.
- Consulta siempre a tu médico antes de usarla.
¿Qué es la DHEA y por qué se popularizó?
La dehidroepiandrosterona (DHEA) es una hormona producida por las glándulas suprarrenales que actúa como precursor de testosterona y estrógenos.
A partir de los 30 años sus niveles caen ~2–4 % por año, lo que despertó la idea de “reponerla” para frenar el envejecimiento. (pmc.ncbi.nlm.nih.gov)
Evidencia científica: lo que muestran los estudios
| Hallazgo | Resultado |
|---|---|
| Incremento de niveles de DHEA sérica | Consistente en la mayoría de ensayos. |
| Incremento de testosterona | Nulo o marginal; depende de la conversión individual. |
| Función sexual (IIEF, deseo, erección) | Sin mejoría significativa vs. placebo. |
| Composición corporal | Meta‑análisis reporta reducción modesta de grasa (diferencia estandarizada −0,35). |
| Calidad de vida, ánimo, cognición | Resultados inconclusos; la mayoría sin cambios clínicos.pmc.ncbi.nlm.nih.gov |
| Efecto dosis‑respuesta | Análisis 2020 sugiere mayores dosis (>50 mg/día) ↑ testosterona ligeramente, pero sin trasladarse a beneficio clínico claro.sciencedirect.com |
Beneficios potenciales vs. limitaciones
Beneficios potenciales
- Pequeña reducción de grasa corporal.
- Aumento leve de DHEA y, en algunos casos, estradiol/testosterona.
Limitaciones / Realidad
- Falta de mejorías tangibles en energía, libido o masa muscular.
- Efecto muy inferior al de la terapia con testosterona en hipogonadismo verdadero.pmc.ncbi.nlm.nih.gov
- Calidad heterogénea de suplementos y variabilidad de dosis.
Riesgos y efectos secundarios que debes conocer
Según Mayo Clinic, la DHEA puede: disminuir el colesterol “bueno” (HDL), empeorar acné, inducir hirsutismo en mujeres, y posiblemente aumentar riesgo en cánceres sensibles a hormonas.mayoclinic.org
Además, interactúa con antipsicóticos, anticonvulsivos, hormonas sexuales y litio. Evítala si tienes antecedente de cáncer de próstata o enfermedad cardiovascular.
¿Cuándo podría considerarse?
- Déficit adrenal documentado (raro).
- Ensayos clínicos supervisados dentro de protocolos de investigación.
- Nunca como sustituto de un tratamiento de baja testosterona validado sin evaluación médica.
Preguntas frecuentes
¿La DHEA es legal en México?
Se vende como suplemento, no como fármaco controlado, pero su calidad no está regulada como un medicamento.
¿Puedo usarla junto con TRT?
Mezclar hormonas añade riesgo de supra‑dosificación y efectos adversos; no se recomienda sin orientación médica por urólogo andrólogo.
¿Qué dosis usan los estudios?
La mayoría emplea 25–100 mg/día; efectos no lineales, y >50 mg aumenta más los andrógenos pero también los riesgos.sciencedirect.com
Conclusión
La DHEA no es la “fuente de la juventud” para la salud hormonal masculina. Los estudios muestran elevación del propio DHEA, cambios hormonales leves y beneficios clínicos marginales. Antes de invertir en un frasco, invierte en sueño, ejercicio y visita médica; su impacto real es muy superior.
Este artículo es informativo y no sustituye la evaluación médica personalizada.
